Dos mitos que debemos eliminar de nuestras mentes

Durante cientos de años los mitos se van enquistando en el inconsciente colectivo y algunas personas los creen reales sin embrago, la mayoría no corresponden a la realidad. Por esto develaremos muy populares que se acercan poquísimo a la verdad.

Las dietas:

Mito: ¡tienes que morir de hambre para adelgazar!

Verdad: Los médicos aseguran que mientras menos comes, menos grasa quema tu cuerpo debido a las defensas del organismo. Por supuesto si quieres perder peso debes evitar ciertas comidas pero nunca dejar de comer.

Las pesas:

Mito: ¡Con las pesas te pondrás como una físico-culturista!

Verdad: Para convertirte en físico-culturista debes pasar por años de entrenamiento y una alimentación especial. Si quieres tener un cuerpo esbelto, tonificado y sin flacidez, las pesas son el mejor camino.

Fuente: tuimagenpersonal.com

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